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Qual a temperatura ideal?

O uso do ar condicionado é quase indispensável em cidades quentes, como na maioria do Brasil. 2020 trouxe mudanças na rotina de quase todo mundo. Muita gente saiu do trabalho na rua e teve que ficar em casa. Outras pessoas se viram na necessidade de transformar um ambiente de casa, numa mini escritório para trabalhar e para muitas pessoas veio a dúvida: a temperatura do ambiente interfere na produtividade? Você já deve ter percebido que em dias de muito calor a gente se sente mais cansado, sem muito disposição. E passar frio também não é nada legal, pode causar problemas à saúde e gerar um grande desconforto. Qual a temperatura ideal do ar-condicionado? Imagina você encarando temperaturas acima de 35 graus, é um calorão daqueles, né? Quando chega em casa a primeira ideia é ligar o ar e colocar no 17 para se livrar daquela sensação. Mas essa pode ser a pior escolha. A mudança brusca de temperatura pode causar choque térmico e até iniciar um resfriado, caso a sua imunidade esteja baixa. Segundo as recomendações da OMS, a Organização Mundial de Saúde, a temperatura ideal é de 23 a 25 graus. Em pouco tempo seu corpo vai se acostumar com um ambiente mais frio e isso sem prejudicar a saúde. Essa temperatura também ajuda a preservar o aparelho de ar condicionado. As temperaturas mais baixas podem sobrecarregar a máquina, fazem um esforço sem necessidade e isso além de diminuir a vida útil do aparelho pode consumir mais energia elétrica. Dentro de escritórios, onde o ar costuma ficar ligado o sono todo, essa temperatura de 23 graus ajuda a manter um clima agradável no verão, já que vai ser bem mais fresquinho do que o calor do sol forte e também mantém a temperatura controlada em dias de inverno. Facilitando o trabalho e dando sensação de conforto. Em casa, na hora de dormir, esses 23 graus podem deixar o quarto muito frio para pessoas mais sensíveis ás baixas temperaturas, por isso o ideal é usar o timer, presente em quase todos os modelos. Com ele dá para programar a máquina para desligar e ligar durante o período de sono e isso pode garante um controle mais preciso da temperatura para aliviar os efeitos causados pelas temperaturas extremas, muito calor ou muito frio. Lembrando que em 23 graus a queda da umidade relativa do ar, causada pelo ar condicionado, também é menor, o que ajuda na respiração principalmente dos alérgicos. Manter a limpeza do ar condicionado também é fundamental para um ar limpo e livre de bactérias e fungos.

 

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